अश्वगंधा, ज्याला भारतीय जिनसेंग असेही म्हणतात, ही एक औषधी वनस्पती आहे जी शतकानुशतके पारंपारिक आयुर्वेदिक औषधांमध्ये वापरली जात आहे. हे एक शक्तिशाली अँडाप्टोजेन आहे, याचा अर्थ ते शरीराला तणावाशी जुळवून घेण्यास मदत करते आणि असे मानले जाते की त्याचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत.
अश्वगंधा हे एक लहान झुडूप आहे जे भारत, मध्य पूर्व आणि आफ्रिकेच्या काही भागांमध्ये वाढते. त्याची मुळे आणि नारिंगी-लाल फळांचा उपयोग भारतातील पारंपारिक औषध आयुर्वेदामध्ये औषधी हेतूंसाठी केला जातो.
अश्वगंधामधील सक्रिय घटक विथॅनोलाइड्स म्हणून ओळखले जातात, ज्यात दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. अश्वगंधा तणाव कमी करण्यास, संज्ञानात्मक कार्य सुधारण्यास आणि रोगप्रतिकार शक्ती वाढविण्यास मदत करते. यामध्ये कर्करोगविरोधी गुणधर्म असल्याचेही मानले जाते.,
अश्वगंधा कॅप्सूल्स स्वरूपात उपलब्ध आहे.
https://anandkulkarni.in
हे सहसा हळद आणि शतावरी सारख्या इतर औषधी वनस्पतींच्या संयोजनात वापरले जाते.
एकूणच, अश्वगंधा ही एक शक्तिशाली औषधी वनस्पती आहे जी शतकानुशतके पारंपारिक आयुर्वेदिक औषधांमध्ये वापरली जात आहे. तणाव कमी करणे, संज्ञानात्मक कार्य सुधारणे आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे यासह अश्वगंधाचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत.
आनंद वामन कुलकर्णी
(D.Y.N.D)
निसर्गोपचार, योग, आहार तज्ज्ञ
जयसिंगपूर - 416101
संपर्क क्रमांक - 7744964550
कोणत्याही टिप्पण्या नाहीत:
टिप्पणी पोस्ट करा